콜라비성분1 콜라비 (Kohlrabi) 종류 청콜라비 적콜라비 효능 주의점 부작용 정리 TV에도 소개가 많이 되고 마트에도 많이 보고는 콜라비 효능을 알고 먹으면 더욱 좋고 부작용도 있으니 주의하면서 섭취하는 게 좋은 채소인데 유럽국가에서 소비가 많은데 특히 독일이 많이 소비하는 양배추과의 채소로 양배추과 순무를 교배해서 만든 품종입니다. 콜라비란? 독일어로 양배추의 Kohl과 순무의 rabi을 합친이름으로 순무 양배추라고도 불립니다. 한국에서는 색깔에 따라 적콜라비와 청콜라비로 나누어서 부르기도 합니다. 콜라비 성분 칼슘, 칼륨, 철, 망간, 구리 각종 미네랄과 비타민 A,B,C,K등 다양한 비타민을 과 항산화 물질인 카로틴등도 풍부하여 건강에 좋은 채소입니다. 콜라비 건강 효능 1. 항당뇨병 및 항염증 폴리페놀과 글루코시놀레이트 그리고 카로티노이드 성분이 콜라비에 높은 함량을 가지고 있.. 2024. 1. 25. 이전 1 다음
